Início   Missão   Modalidades   Convênios   Artes Marciais   Dança   Fotos   Equipe   Mural de Recados   Localização   Saiba Mais   Fale Conosco   Aikido   Aniversarios   Biblioteca   Horarios	Araraquara, 04 de Setembro de 2010 Modalidades Musculação O treinamento com pesos pode ser uma das formas mais seguras de exercício. Alongamento Ajude a relaxar o corpo e reduzir as dores musculares ganhando mais flexibilidade. Localizada A ginástica localizada é uma série de exercícios com um número elevado de repetições para grupos musculares distintos. Aerobox Aula que simula os movimentos das artes marciais tonificando a musculatura, melhorando a coordenação e a auto-estima. Abdominal Exercícios abdominais são prescritos para uma variedade de razões, como por exemplo, na reabilitação de lesões da coluna lombar. Step Muitas vezes as grandes descobertas acontecem por acaso e, dão certo. Relaxamento Atividade psicomotora com o objetivo da redução das tensões psíquicas, levando à descontração muscular. Programa de emagrecimento Programa especial de emagrecimento Programa de condicionamento Programa especial de condicionamento físico Aikido Aikido - A Arte da Paz	Buscar: Ok Usuário  Senha